دوشنبه ۲۸ مهر ۱۳۹۹ - ۱۳:۰۲

نقش مؤثر ورزش در کنترل و پیشگیری از کووید_19 در بانوان

کرونا

انجام فعالیت‌های ورزشی توسط بانوان در حفظ سلامتی آنان به ویژه در ایام شیوع بیماری کرونا تاثیر به سزایی دارد.

به گزارش مفدا شهرکرد، اپیدمی کووید 19 بیش از پیش نشان داد که انجام فعالیت بدنی نه تنها موجب پیشگیری و کنترل بیماری‌های غیر واگیر می‌شود، بلکه در پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های واگیر از جمله کووید 19 نقش مهمی ایفا می‌کند.
فعالیت بدنی از طریق تقویت سیستم ایمنی بدن، کنترل اضافه وزن و چاقی به عنوان عامل وخامت کووید 19 و افزایش ظرفیت قلبی ریوی برای افزایش توانایی مقابله با علایم ریوی کووید 19 بر این بیماری مهلک اثر گذار است.
متاسفانه در دوره اپیدمی حاضر، فعالیت بدنی افراد به ویژه بانوان کاهش یافته و ادامه این روند نگران کننده است.
 با وجود محدودیت‌های ناشی از شیوع بیماری کووید 19 در جامعه، امکان انجام فعالیت بدنی با رعایت پروتکل‌های بهداشتی فراهم است و انجام تمرینات ورزشی در منزل با کمترین وسایل و امکانات می‌تواند اثرات مخرب کم تحرکی را کاهش دهد.
با عنایت به موضوع سومین روز از روزنگار هفته ملی سلامت بانوان ایران (24 لغایت 30 مهرماه 1399 ) با محوریت "شیوه زندگی سالم زنان و کووید 19 "به  توصیه می‌شود، بانوان گرامی از فایل راهنمای انجام فعالیت بدنی در دوره اپیدمی کووید 19 ویژه فعالیت بدنی در شرایط کنونی که در زیر خبر آورده شده است، جهت انجام فعالیت‌های بدنی مؤثر استفاده کنند.

برای دریافت فایل راهنمای انجام فعالیت بدنی در دوره اپیدمی کووید 19 اینجا کلیک کنید

ارسال نظر

    • نظرات حاوی توهین و هرگونه نسبت ناروا به اشخاص حقیقی و حقوقی منتشر نمی‌شود.
    • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود.
شما در حال ارسال پاسخ به نظر « » می‌باشید.